비만하고 지방간이 있다면 하루에 섭취하는 칼로리나 열량보다 쓰는 칼로리나 열량이 무조건 많아야 지방간과 간염에 도움이 되며 치료의 지름길입니다. 그러므로  목표체중을 정하여 유산소 운동과 담백한 음식을 되도록 적게 먹어야  하며  야채 종류를 많이 섭취하시고 과다한 당질과 칼로리 섭취를 제한해야 합니다.
 일반적으로 만성 간염이나 간경화로 체력이 너무 떨어져 있을 경우에는 충분한 열량과 단백질등 영양소 섭취로 환자의 영양상태를 개선하고 손상된 간세포의 재생을 도모하고 간의 혈류를 좋게하여 간조직의 정상 기능 회복에 목적이 있습니다. 알콜은 간의 중성 지방 생성과 간세포를 파괴하니 필히 끊토록 하시고 규칙적인 생활과 소식,유산소 운동을 하시면 필히 간은 치료가 될 것입니다.